MEINE ANGEBOTE*

1:1 Coaching

 

Gehen Sie im Coaching Ihren Problemen auf den Grund und finden Sie schnelle und nachhaltige Lösungen für Ihre mentale Gesundheit.

Wenn Sie oder eine/-r Ihrer Mitarbeiter/-innen unter einem akuten oder einem chronischen Konflikt oder Symptom leidet, kann ein Einzel-Coaching mit mir als erfahrener Personal Mental Coach helfen. Vor allem wenn ein gesundes Leben und der Erfolg davon schwer eingeschränkt bis unmöglich gemacht werden, sollten Sie oder Ihre Mitarbeiter/-innen etwas für die mentale Gesundheit tun.

Individueller Lösungsansatz

In meiner jahrelangen Erfahrung habe ich eine eigene Methode entwickelt, mit der Sie oder Ihre Mitarbeiter/-innen schnell und nachhaltig zu einer Lösung kommen. Bereits nach einer etwa eintägigen Sitzung entlarven Sie oder Ihre Mitarbeiter/-innen Ihre wahren inneren „Killer“ und erhalten eine neue Klarheit und damit Freude und Handlungsmöglichkeiten zurück.

Bei diesen Herausforderungen eignet sich das Mental-health-Coaching:

  • „Akuter Konflikt oder Symptom“: etwas, das uns seit einem überschaubaren Zeitraum belastet, bzw. behindert, ob beruflich oder privat. Zum Beispiel psychosomatische Schmerzen wie Migräne, Schlafstörungen, Angststörungen, Panikattacken, Negative Gedanken, Konzentrationsprobleme (ADHS) oder ein akuter Konflikt mit einem Vorgesetzten.

  • „Chronischer Konflikt oder Symptom": etwas, was uns schon gefühlt immer belastet und einschränkt. Zum Beispiel Versagensängste, Existenzangst, vor Anderen zu sprechen, soziale Phobie, etc.

Ich arbeite mit Methoden, die sowohl in der Traumatherapie als auch im Erfolgscoaching eingesetzt werden und wissenschaftlich fundiert sind.

Ablauf und Inhalte

  • Die persönliche Sitzung dauert von zwei Stunden bis hin zu einem Tag.

  • Wo sie stattfindet, wird individuell entschieden. Ein bis zwei Wochen nach der Sitzung folgt eine weitere Sitzung zum Nachjustieren und Fragen beantworten. Diese dauert meist ein bis zwei Stunden. Auch eine Online-Sitzung ist möglich.

  • Mit Hilfe des Einzel-Coachings gehen Sie einem psychischen oder psychosomatischen Problem oder Konflikt auf dem Grund, statt nur die Symptome zu bekämpfen.

  • Das Coaching eignet sich für alle, die lösungsorientiert und zielgerichtet weiterkommen möchten und ihre mentale Gesundheit fördern möchten.

Ausbildung

 

Ein Unternehmen kann nicht genug ausgebildete Mental Health Spezialisten/innen haben.

Stress, Hektik und Unruhe zählen in der heutigen Zeit zu den häufigsten Krankheitsursachen. Oft erkennen wir die ersten Symptome nicht und ändern nichts an unserem Verhalten. Durch diesen schleichenden Prozess sind die psychischen und physischen Folgen meist enorm. Wie kann man Warnzeichen erkennen, welche Handlungsmöglichkeiten gibt es oder wie kann man präventiv handeln, damit man nicht in diese Spirale gelangt?

 

 

Diese und weitere Fragen behandelt diese Ausbildung. Sie bekommen Einblicke in die verschiedenen Stressmodelle, Entstehungsfaktoren und in verschiedene Krankheitsbilder. Des Weiteren befähigt diese Ausbildung, Menschen zu beraten und zu betreuen. Sie erhalten praktisches Handwerkzeug wie z. B. verschiedene Entspannungstechniken, Resilienzangebote, die Sie in Ihrer Arbeit anwenden können.

In der zweitägigen Intensiv-Ausbildung zum Mental Health Spezialisten werden Sie zu einem Multiplikator für Mental Health und gesundes Führen in Ihrem Unternehmen/ Behörde/ Institution.


Die Ausbildung kann sowohl als Inhouse-Veranstaltung als auch extern durchgeführt werden. Eine verkürzte, eintägige Online- Version ist ebenso buchbar.

Ziele

  • Die Fakten, einschließlich der Symptome und Warnzeichen, bestimmter psychischer Störungen kennen

 

  • Verstehen, dass psychische Störungen vermeidbar und behandelbar sind - wie sie zu vermeiden sind.

 

  • Verstehen, dass psychische Störungen jeden treffen können

 

  • Die Stigmatisierung und Unwissenheit, die psychische Störungen umgeben, zu verringern

 

  • Wellbeing -Fähigkeiten kenenlerne

  • Erlernen von konkreten Tools um sich selbst und andere zu coachen.

Keynote Vorträge

 

Mein Vortrag hat das Potenzial ein "Game-Changer" zu sein und den Startschuss für eine Kulturveränderung und Veränderungen von Mindsets darzsutellen.

Ich mache Zuhörer zu Beteiligten, inspiriere, rege zum nachdenken an und motiviere in meinen"denkwürdigen" Vorträgen.

Vortrag 1:

Wir müssen reden! 

  

     "motivierend, aufrüttelnd, ein Startschuss"

Vortrag 2:

Die 4 Schlüssel für gelungenes Stressmanagement

     "Informativ, plakativ, interaktiv"

not click, but dial:
+49 176 71224923
weil mir der persönliche Kontakt wichtig ist!

Telefon-Symbol

* alle Angebote biete ich gleichermaßen auch auf Englisch an.